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炒糙米中放姜丝有什么好

摘要:炒糙米中放姜丝有什么好?炒糙米放入生姜丝有什么好处,这个方法是属于养身的一种食材,这炒糙米放入生姜是对身体可以提寒去湿,糙米经过炒好之后可以起到减肥的用,它的制作方法是先...

炒糙米中放姜丝有什么好

炒糙米中放姜丝有什么好?

炒糙米放入生姜丝有什么好处,这个方法是属于养身的一种食材,这炒糙米放入生姜是对身体可以提寒去湿,糙米经过炒好之后可以起到减肥的用,它的制作方法是先把糙米陶洗干净,洗净之后控干水在倒进锅中炒,等糙米炒至微微发黄就加生姜丝进去,炒至金黄就可以纠锅了

以上内容延伸阅读:

糙米一天吃多少合适?

早餐吃

四十分钟左右主料:糯米250克

辅料:鸡蛋1个, 胡萝卜80克 ,头菜40克 ,香菇5朵 ,腊肠1/2条, 腊肉100克, 葱2棵 ,油适量 ,盐3克

做法:

1.糯米洗净,入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水,下几滴油和盐,煮熟

2.鸡蛋下少许油盐打散,香菇提前泡发洗净切丁,胡萝卜、腊肠、腊肉、头菜全切成丁

3.热油炒熟鸡蛋,用锅把鸡蛋捣碎盛出,锅里下少许油下香菇炒出香味

4.下胡萝卜炒软,下腊肠腊肉炒出香味

5.下头菜炒半分钟,至熟,全部食材炒熟盛出,准备葱花

6.煮熟的糯米饭打散,倒入全部配料拌匀,

7.最后倒入葱花拌匀,吃时可以撒上炒熟的花生,更香口

减脂期糙米饭搭配什么菜?

减脂期糙米饭可以搭配香煎鸡胸肉、水煮西兰花、豆芽、千张、紫甘蓝、黄瓜、水煮蛋等等。可以根据配菜的热量、自己是否喜欢进行选择。

本文于2023-12-23 08:18:01发表在866l生活。本文链接:https://www.866l.com/t/16939852646025.html

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