鱼油嚼着吃还是口服呢

摘要：鱼油嚼着吃还是口服呢？鱼油可以口服或嚼着吃，取决于个人偏好。一些人喜欢将鱼油软胶囊整颗吞下去，而另一些人喜欢将软胶囊嚼碎后再吞下去。嚼碎软胶囊可以帮助加快吸收速度，并且...

鱼油嚼着吃还是口服呢

鱼油嚼着吃还是口服呢？

鱼油可以口服或嚼着吃，取决于个人偏好。一些人喜欢将鱼油软胶囊整颗吞下去，而另一些人喜欢将软胶囊嚼碎后再吞下去。嚼碎软胶囊可以帮助加快吸收速度，并且可以让你更容易地服用。无论你选择哪种方法，都应该遵循产品说明书上的推荐用量。

以上内容延伸阅读：

鱼油一般在早上吃的时候是比较好的，而且深海鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。

一、百香果配柠檬

百香果柠檬汁有补充维生素C、消炎杀菌和美容养颜的功效，加入蜂蜜味道也不错，可以通便，预防便秘。

1、将百香果、柠檬清洗干净。榨汁备用，百香果和柠檬汁比列是2:1;再准备比百香果汁略多10毫升的七喜饮料，适量的碎冰。

2、将准备好的百香果汁、柠檬汁和七喜混合加入榨汁机中，倒入适量的碎冰，榨汁机停止工作，即可倒出饮用。

二、百香果配椰汁

百香果有“果汁之王”的称呼，榨汁喝最好，百香果榨汁配什么水果好喝?个人觉得百香果配椰汁比较好喝。下面来看看这款百香果配椰汁如何制作。

1、将椰汁、糖水、鲜奶油按6:5;2的比例准备好;还有适量的百香果汁和冰块，这个根据个人口味，喜欢酸甜味道的，可以多加点百香果汁。

2、先将椰汁和糖水放入榨汁机中，加入冰块，开机搅拌;冰块搅拌成冰沙就可以了;然后倒入杯中。

3、将鲜奶油倒入杯中，然后将百果香汁淋在饮品的上面，一杯百香果鲜奶椰汁